猴头菇估计大家很陌生，猴头菇是中国传统的名贵菜肴，古有“山中猴头，海味燕窝”之说，猴头菇与鱼翅、熊掌、燕窝并誉为四大名菜，是深山老林中的一种大型肉质菌，在菌类蔬菜中比较稀少，但是其营养成分却很高。 这种菇类不仅口感独特，而且还有着丰富的营养价值，富含多种营养物质到此结束了？。

今天生日。简单做个菜！By 不想说话的火腿喜滋滋用料鲜猴头菇1个大葱100克生抽适量蚝油20毫升老抽少许荤油1勺植物油4勺姜3片蒜2瓣盐少许麻油1勺做法步骤1、用淡盐水浸泡清洗干净2、洗净的猴头菇切片，焯水，开锅捞出备用3、锅底倒入油和荤油将葱姜蒜爆香，倒入焯好的是什么。

猴头菇估计大家很陌生，猴头菇是中国传统的名贵菜肴，古有“山中猴头，海味燕窝”之说，猴头菇与鱼翅、熊掌、燕窝并誉为四大名菜，是深山老林中的一种大型肉质菌，在菌类蔬菜中比较稀少，但是其营养成分却很高。 这种菇类不仅口感独特，而且还有着丰富的营养价值，富含多种营养物质说完了。

今天生日。简单做个菜！By 不想说话的火腿喜滋滋用料鲜猴头菇1个大葱100克生抽适量蚝油20毫升老抽少许荤油1勺植物油4勺姜3片蒜2瓣盐少许麻油1勺做法步骤1、用淡盐水浸泡清洗干净2、洗净的猴头菇切片，焯水，开锅捞出备用3、锅底倒入油和荤油将葱姜蒜爆香，倒入焯好的等会说。

猴头菇还被称为“素肉”，因为它的质地和口感类似于肉类，非常适合素食者或者想要减少肉食摄入的伙伴们。 它的口感也非常特别，韧性十足，咀嚼起来鲜嫩肥厚，让人回味无穷。炒菜、煲汤、凉拌，统统都可以。下面分享给大家6种猴头菇的做法，一起看看吧。 一、猴头菇养胃汤 用说完了。

今天生日。简单做个菜！By 不想说话的火腿喜滋滋用料鲜猴头菇1个大葱100克生抽适量蚝油20毫升老抽少许荤油1勺植物油4勺姜3片蒜2瓣盐少许麻油1勺做法步骤1、用淡盐水浸泡清洗干净2、洗净的猴头菇切片，焯水，开锅捞出备用3、锅底倒入油和荤油将葱姜蒜爆香，倒入焯好的好了吧！

鹿茸菇、羊肚菌、姬松茸、茶树菇、蛹虫草、猴头菇、香菇、杏鲍菇搭配好的一份，直接煲汤很方便！By 薯条沾腐乳用料鸡腿2只生姜3片八珍菌菇料1包60克饮用水适量盐一勺做法步骤1、菌菇料包放入电压力锅中2、淘洗干净后放入姜片3、放入鸡腿4、加入饮用水5、盖上锅盖，选择好了吧！

鹿茸菇、羊肚菌、姬松茸、茶树菇、蛹虫草、猴头菇、香菇、杏鲍菇搭配好的一份，直接煲汤很方便！By 薯条沾腐乳用料鸡腿2只生姜3片八珍等我继续说。 炖好的菇清香嫩滑，美味可口做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

参考营养： 食材清单猴头菇、莲子、黄豆配料： 磷37mg 不溶性膳食纤维4.2g 排骨、玉米、胡萝卜山药、虫草花、枸杞具体的食材在结尾富含矿物质和维生素的食品能促进产后妈妈身体恢复还可以促进肠道蠕动依次放入洗好的食材肠好了吧！