准备材料：莲藕洗净去皮切片，准备好蒜末、辣椒、香菜2、水开下莲藕片3、挤适量柠檬汁，防止莲藕变黑了，也可用白醋4、煮30秒后捞出，沥干水分备用5、碗中放入适量柠檬6、倒入蒜末、辣椒和香菜7、一勺味达美臻品蚝油8、2勺味达美凉拌香醋9、半勺味达美初榨老抽10、抓匀均匀，就还有呢？

5分钟完成巨好吃的凉拌黄瓜莲藕！清脆爽口今天分享的是巨好吃的凉拌黄瓜，爽口开胃，多吃不胖，做法简单，你快试试吧！[比心][比心]By 美食飞行模式用料黄瓜1根莲藕一节小米椒2个香菜3根大蒜3瓣酱油适量蚝油适量食盐适量味精适量白醋适量香油适量做法步骤1、简单开胃菜2、..

哈哈，习惯了牛腩炖萝卜，这次改炖莲藕，家人一致认为很好吃，牛腩软烂，莲藕粉糯，真的太香了By 年轻的心hxez 【豆果美食官方认证达人】用料到此结束了？。 以防变黑3、锅中加入水料酒+姜片，然后把牛腩放入锅中焯水，捞出用温水再冲洗一遍4、锅中加入适量的油，然后把姜，蒜，花椒，大料放入锅中炒出到此结束了？。

夏天由于天气火热，出汗多，容易出现燥热上火等问题。建议大家在饮食上应该多摄入碱性食物，以调节身体的酸碱平衡，降低火气，补水润燥，加速新陈代谢，提高身体的免疫力。一、凉拌莲藕1、把莲藕外皮刮掉，切成薄片，放到凉水里面，加入一大勺白醋、食用盐浸泡，防止莲藕氧化变黑，保持清说完了。

莲藕去皮切成块，放入盐水中浸泡，以防变黑3、锅中加入水料酒+姜片，然后把牛腩放入锅中焯水，捞出用温水再冲洗一遍4、锅中加入适量的油，然后把姜，蒜，花椒，大料放入锅中炒出香味5、再加入豆瓣酱炒出酱香味6、再把黄冰糖放入锅中炒出糖色7、再把焯好水的牛腩放入锅中，翻炒片刻8还有呢？

炖莲藕汤，炖不烂还发黑？掌握2个关键，莲藕白净粉糯，汤汁香浓夏天的莲藕很喜人，如此高温天气，多吃莲藕也大有好处，不论是男人还是女人，大人等我继续说。 买上1节莲藕，买上10几元的排骨，炖出一锅营养丰富、口感鲜美的汤。只不过在炖的时候，有人就发现问题了，我炖出来的莲藕，怎么炖不烂，颜色还等我继续说。

By 晓筱家用料莲藕1节花生30克姜3片盐适量太太乐松茸鲜1勺香菇3朵猪油10克做法步骤1、起锅烧油，炒香姜片2、加入香菇翻炒均匀3、加入泡软的花生翻炒均匀4、加入莲藕片翻炒均匀5、加入适量清水，放高压锅中盖盖焖煮10分钟至所有食材熟透6、加一勺盐调味7、加入一勺太等会说。

莲藕去皮切成块，放入盐水中浸泡，以防变黑3、锅中加入水料酒+姜片，然后把牛腩放入锅中焯水，捞出用温水再冲洗一遍4、锅中加入适量的油，然好了吧！ 最后把莲藕放入煮到各种食材软烂，这时汤也剩不多了，然后转大火收一下汁12、最后加入蔬菜鲜调味即可关火出锅13、美味鲜香14、开吃了做好了吧！

莲藕一节生姜适量葱三段料酒适量盐适量做法步骤1、葱切段、姜切片备用2、排骨冷水下锅，放入姜片料酒，焯熟。3、藕切块，泡水防止变黑4、胡萝卜切块5、将水、藕、胡萝卜、葱、姜放入锅中，倒入适量料酒，盖锅盖大火烧开。6、开锅后放入排骨，盖章再次煮开后调小火，炖煮至排骨好了吧！

入秋后，还是多吃藕，真的非常好By 段慧同学用料藕1节排骨500克姜3片做法步骤1、莲藕撒盐，抓拌均匀，腌制排骨泡水2、排骨焯水，去掉血摩3、锅里放油，放入生姜。炒香。4、把排骨煎至金黄5、放入热水6、把煎好的排骨和藕放入炖锅。加热水炖煮2个小时左右。如果有高压锅时间会还有呢？