#挑战30天在头条写日记# 时间如流水一样已经迈入到4月份正式进入暖春时节清明节气后都是晴天气温会上升至两位数我们的脾胃出现不和新陈代谢加快这个时候需要适当进补平常要多喝一些汤品。南方人喝汤喜欢讲究原汁原味各种海鲜都能够煲汤今天准备用冬瓜和白贝制作一好了吧！

第三步锅中加上适量清水一定要冷水下锅倒入白贝焯水加上几勺料酒来去腥丢入葱段和姜片把白贝焯烫处理让嘴巴张开用温水冲洗干净。 第后面会介绍。 白贝一起放入锅中加入适量的清水。这里要注意加水的量要根据实际情况来调整以保证煮出来的汤不会过于稀薄或浓郁。 在煮汤的过程中火后面会介绍。

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1 方法一：在清水中多加点盐，放入新鲜的花蛤，然后连容器一起放入冰箱冷藏柜，这样可以保证一晚上不死。需要注意的是密度不要太大，否则花蛤会因氧气不足死掉。不适宜保存太久，肉质会收缩。2 方法二：容器稍微加点水，能保证湿润就可到此结束了？。

By 牛魔王嘛哩嘛哩烘用料虾200克白贝200克珍选生腌捞汁适量做法步骤1、食材清理干净2、水开下白贝焯熟捞出3、虾焯熟捞出4、将脱肉的壳挑出来5、虾放进来6、倒入珍选生腌捞汁拌匀腌制2小时入味7、开吃做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接说完了。

寒冷的冬日，喝上一楼热气腾腾又如此鲜美的汤，简直太幸福了！By 减肥路太长用料白贝500g白萝卜半个白胡椒粉适量盐适量香菜1根虾皮少许做法步骤1、白贝买回来，放盐水里吐沙子2小时2、吐好沙子的白贝洗干净，锅里放水加点盐没过白贝，大火烧开煮到都开口，捞出备用3、锅里放油后面会介绍。

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寒冷的冬日，喝上一楼热气腾腾又如此鲜美的汤，简直太幸福了！By 减肥路太长用料白贝500g白萝卜半个白胡椒粉适量盐适量香菜1根虾皮少许做法步骤1、白贝买回来，放盐水里吐沙子2小时2、吐好沙子的白贝洗干净，锅里放水加点盐没过白贝，大火烧开煮到都开口，捞出备用3、锅里放油好了吧！

裙带菜特别适合小朋友By 爱果茶的苏苏吖用料裙带菜适量白贝半斤姜片3片做法步骤1、起锅烧油放姜片2、泡发好的裙带菜倒入翻炒3、加入开水，煮沸4、加入白贝5、白贝煮开放胡椒粉和盐调味6、还挺好喝的，怕腥的朋友记得放胡椒粉做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家还有呢？

材料：白贝、冬瓜✅做法：如图所示～ 减脂汤做法很简单，大家有空快去试试吧！ By 晴晴的减脂食记用料冬瓜小块白贝500g油1 汤匙姜1 片葱1 根盐适量做法步骤1、做法如图所示2、成品出图3、巨巨好吃赶快安排起来吧！做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以好了吧！