本文专家：李云英，广东省中医院耳鼻咽喉头颈科主任医师中医讲“肺为娇脏”，肺脏在寒冷干燥的三九天容易受外邪侵袭，发作呼吸道疾病。此时想要防病，需养肺护肺，固护正气，可以用“五白”来调理肺脏状态，防住感冒、鼻炎等疾病不再来。“一白”山药：散寒补肺气，护住抵抗力中医认为等我继续说。

可以用“五白”来调理肺脏状态，防住感冒、鼻炎等疾病不再来。“一白”山药：散寒补肺气，护住抵抗力中医认为，肺具有宣发卫气循行体表的功能，保护脏腑免受外邪侵袭，因此肺气虚弱时抵抗力会下降，需要及时温肺散寒、补足肺气。山药具有补脾养胃、生津益肺的功效，如果出现了手脚好了吧！

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冬天里的小零食By 榴芒少爷用料山药豆500克水40克白糖40克做法步骤1、清洗干净，晾干水分备用。2、糖和水一起加入3、熬煮到这样很多泡泡4、倒入山药豆，拌匀5、冷却后会粘在一起6、成品7、成品做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的后面会介绍。

做法：将白山药洗净，去皮，切成小段。将瘦肉洗净，切成小块，用开水焯水后捞出备用。将红枣洗净，去核备用。将白山药、瘦肉、红枣和姜片放入砂锅中，加入适量的清水。大火烧开后转小火炖煮1小时左右，至白山药炖烂。加入适量的盐调等会说。

之前分享过草莓酱做法；大家可以去翻看一下； 7、放入50克的月饼模具里；模具可以提前刷一点食用油防粘； 8、压出漂亮的花纹； 9、不加糖的口感非常清爽，浓浓的山药味道，加上酸酸甜甜的草莓酱，非常好吃！这样就吃不愁孩子不吃山药了！可以当主食也可以当甜点！赶紧安排上！ 有后面会介绍。

“这就是用残断的白山药制作而成的。”付香彩笑着说，“受伤”的白山药经过精选，再通过先进的冻干技术加工，完成了美丽的蜕变，有了高身价，这些曾被人丢弃的白山药一斤能卖200多元，是鲜食白山药的10多倍。怎么更好地挖掘白山药的经济价值，带动农民增收致富？从2018年开始，付香说完了。

乡村行·看振兴丨一根白山药的“72变”2023年12月20日，在安平县梦园河北食品制造有限公司包装车间内，工人将一段段冻干的白山药装进包装盒。河北日报记者焦磊摄2023年12月20日，位于安平县的梦园河北食品制造有限公司(以下简称“梦园公司”)包装车间内，工人们正将一段段还有呢？