毛豆膳食纤维，不仅能改善便秘，还有利于血压和胆固醇的降低。毛豆还有养颜润肤、改善食欲不振以及全身倦怠的作用。经常吃毛豆，能有效预防肥胖、高血脂情况，帮助保持苗条的身材。毛豆了能美容外，对更年期妇女也有很好的作用。因为毛豆中含有微量的黄酮类化合物成分，其中关键等我继续说。

另外平日在吃饭的时候，应该保证每天吃一个鸡蛋，这样对女性，高血脂能够起到很好的缓解作用，而且应该做到荤素搭配，并且应该限量油盐的摄入量，所以女性朋友在更年期后患有高血脂的时候，一定要多多注意饮食上的合理的搭配。

更年期出现有血脂高的症状是需要用药进行调理的，出现有血脂偏高的症状，可以采用应用饮食和运动锻炼来帮助到此结束了？。

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现代医学认为，卵巢功能衰退是引起更年期代谢变化和临床症状的主要因素。卵巢功能减退，可以导致雌激素低下。而雌激素对心血管有保护作用，可以降低血管通透性，降低血清胆固醇。雌激素有控制血内胆固醇的作用。所以在更年期，因为雌激素低下，胆固醇说完了。

在更年期以后，女性的LDL-C水平可能会再次发生变化。二、女性和更年期的血脂变化更年期是女性生育能力逐渐减弱和终止的过渡期，通常发生在40到60岁之间。在这一时期，女性经历着生理和心理上的变化，其中之一就是激素水平的变化。在更年期期间，女性体内的激素水平发生显著的等我继续说。

建议遵医嘱口服洛伐他汀胶囊、瑞舒伐他汀钙片、匹伐他汀钙片等药物降低血脂。在日常生活中，积极进行体育锻炼，如跑步、瑜伽、骑车等，促进新陈代谢、控制体重。

血脂代谢紊乱的治疗主要是在生活当中做好饮食调理，避免吃高油脂以及高蛋白的食物，也要减少吃高糖类的食品，多吃些新鲜的水果和蔬菜，会有所缓解，同时要适当的到户外参加体育锻炼，能增强肌肉力量以及减少脂肪堆积。如果血脂代谢紊乱比较严重，说完了。