麦冬百合莲子黄芪猪心
0夏季养生要喝莲子猪心汤安神定惊养心补血食材主料：猪心300克、莲子50克辅料：党参20克、黄芪20克、红枣10个、枸杞3克、花生油10克、盐2克、生姜1块做法1. 猪心洗净切薄片，放清水里浸泡片刻。2. 红枣去枣核，姜去皮，党参切段。
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0猪心百合汤是一道营养丰富的汤品，它以猪心、莲子、百合等为主要原料，具有安神养心、健脾胃的功效，对于改善睡眠质量、缓解失眠症状有很大帮助。失眠了来一碗# 🌈食材：新鲜猪心、莲子、百合、沙参、黄芪、元肉、麦冬、枸杞、生姜✨等会说。
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0六、莲子麦冬猪心汤食材准备：莲子、百合、麦冬、红枣、猪心、姜片。做法流程：1.猪心一分为二切开，然后清洗干净血沫，接着切成薄片，再加入适量的淀粉抓洗干净，然后倒入炖锅中。2.清洗干净莲子、百合、麦冬和红枣，然后一起放入炖锅说完了。
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1麦冬莲子百合猪心汤一款养生佳品，其中所含的麦冬有着养阴润肺和清心除烦的作用，而莲子则能够健脾止泻说完了。
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1猪心半个，麦冬5克，百合10克，莲子10克、枸杞5克【做法】第一步：把洗净的猪心切成薄片，冷水下锅去血水和腥味，加入姜片和料酒大火煮开，煮开后撇去浮沫，捞出备用。第二步：把焯了水的猪心和洗净的麦冬、莲子、百合、莲子一后面会介绍。
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0第四步：将枸杞子用冷水冲洗干净，桂圆肉，麦冬，沙参和黄芪用清水冲洗，准备好几种食材，开始烹饪这道百合莲子猪心汤吧。第五步：准备好一个炖锅，锅中放入一些猪心，加上一些桂圆肉，党参，沙参，莲子，生姜和枸杞子，加上1200毫升的等会说。
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0【麦冬酸枣仁炖猪心】食材：麦冬，酸枣仁，猪心半个，玉米淀粉，食盐，莲子，百合，桂圆，生姜，枸杞做法：第一步：首先我们选择猪心时，一定要买一个新鲜的猪心，看其它食材的量，放半个猪心也行。接着把猪心切片，再放一勺盐，一等我继续说。
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0一、百合莲子猪心汤准备食材：猪心，莲子，百合，沙参，麦冬，红枣，姜片，食盐。做法步骤：1、猪心清洗干净切成片，加入淀粉抓拌一会儿，再清洗干净血水。冷水下锅焯水，撇掉浮沫后捞起来备用。其他煲汤食材清洗干净即可。2、将猪心和是什么。
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