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纯牛奶和酸奶哪个更利于长高_纯牛奶和酸奶哪个更有营养

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纯牛奶和酸奶哪个更利于长高_纯牛奶和酸奶哪个更有营养

身高不再是问题!吃这些轻松长高长高与饮食有一定的关系，以下是一些有助于儿童生长发育的食物： 1. 蛋白质丰富的食物：蛋白质是儿童生长发育的重要营养素，可以促进肌肉和骨骼的发育。适宜的蛋白质来源包括瘦肉、鱼、家禽、豆类和奶制品等。2. 钙质丰富的食物：钙是骨骼生长所必需的营养素。牛奶、酸奶、奶酪、..

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