粽子的功效与禁忌及副作用-黑帽达人

粽子的功效与禁忌及副作用

1不宜多食豆沙粽或其他含糖量高的粽子。这类粽子会引起患者血糖和尿糖迅速上升，甚至出现昏迷、中毒现象。糖尿病患者如果想吃粽子，要吃粗粮粽。糯米升糖指数高，糖尿病人可用杂粮代替部分糯米，粗粮和糯米1:2 的比例混合，如燕麦、紫米以及红豆、..

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0吃粽子是我们过端午节必不可少的环节，在端午前后，人们食欲下降，外加自然界湿热加重，而吃粽子能够健脾开胃、祛除燥热，粽子的配料也有很好的保健作用。当然，吃粽子也应有所节制，肠胃病、糖尿病、老人及小孩不宜多吃，避免旧病复发，在痛苦中度过假期。如果一定要吃最好在午饭中少吃到此结束了？。

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4功效与作用利尿消肿、补中益气、清热解毒、开胃健脾营养价值粽子使用的糯米所需消化时间较长，胃肠排空需时较久，容易造成胃酸过多、腹胀或肚子闷痛等消化不良的症状，若主料能以部分的杂粮米、红豆、薏仁、山药、芋头或红薯取代，不仅可增加纤维质含量，减少肠胃负担，更有益于健康。

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1吃粽子的禁忌： 1. 患有胃肠疾病或消化不良的人不宜过量食用。2. 糖尿病患者不宜食用甜味的粽子。3. 儿童和老年人不宜食用过多的粽子，以免消化不良。营养价值： 1. 粽子中的糯米含有较高的淀粉质，能够为身体提供能量。2. 粽子中的肉类含有丰富的蛋白质和脂肪，有助于增强身体的免疫力和维持肌肉健康。试试语音朗读：

0如果人体有尿频，出虚汗的症状，这种时候，人一定要引起重视，要注意自己的饮食健康，粽子中的糯米有着收涩，止汗的作用，尤其适合尿频患者食用，有效的缓解尿频症状，让人远离身体不适。常吃粽子的好处还是蛮多的，但是，吃粽子的时候要注意以下几个禁忌，为了身体的健康，大家不要忽略。1.不要吃太多粽子。粽子的主要原料是好了吧！

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1所以，患有肠胃疾病的人不宜食用。并且，肠胃病初愈的人，吃粽子会可能导致疾病复发。此外，老年人与小孩子由于肠胃功能较差，也不宜吃粽子。总之，在吃粽子的时候不要只单单关注于它的味道，还要关注其的营养价值和还有它的一些食用禁忌。只有这样大家才能既得到品尝的快乐，又得到品尝的健康。

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0著名的《本草纲目》中记载，粽叶有“清热止血，解毒消肿，治吐血，下血，小便不利，痈肿”等功效。北方用芦苇叶，南方的荷叶或是竹叶，这些都有类似的药用功能。例如。芦苇叶可以清热生津、除烦止渴；而竹叶则可以清热除烦、利尿排毒；荷叶大家就很了解了，可以和位宁神，还有对减肥是什么。

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13、糖尿病患者尽量不要食用粽子，含糖量较高的粽子会影响正常的身体运转，不利于糖尿病患者的病情，故不应该食用粽子。4、注意食用量，切忌过多食用粽子。粽子不易消化，因此不能过多食用，过多食用粽子会导致腹泻腹胀的情况。总结：粽子的功效与作用好处是什么，有什么功效作用与禁忌？粽子是什么东西，有啥营养价值，主要说完了。

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