瑜伽导引十二法口令
1导引养生功十二法丨补气血by:虞生_铸基吐纳功2014 中医古籍|养生导引法by:中和Master 3829 十二时辰养生法by:JANE_简_ 3247 二十四节气导引养生法by:水滴醉梦390.2万传统导引养生入门还有呢？
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3置顶健身气功导引养生功十二法口诀夜阑人静万虑抛，意守丹田封七窍； 呼吸徐缓搭鹊桥，身轻如燕飘云霄。乾元启运旋臂摆掌清气扬，松腰敛臀气息长； 乾元启运百会引，气沉丹田精神爽. 双鱼悬阁到此结束了？。
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2带你涨粉；八段锦修炼；985mba导师；助你成长带你"飞".共享愉悦传递价值恬静虚无精神内守喜马拉雅myclub成员，播客的探索者，有声演播的践行者.生活杂货铺打理人，探讨与生活密切相关的内容和话题，如投资，美食，职场，读书，演播，健身，太极，瑜伽好了吧！
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0早晨洁肠瑜伽操：双手向上伸展，向上合十，慢慢向右伸展，保持两个呼吸，起，再向左伸展，保持两个呼吸，起；然后把手落下来，并慢慢地蹲下来，双手抱小腿，保持3分钟；然后，跪立在地面上，左膝盖不动，把右腿打开向外，踩地，把右手摁在右脚内侧还有呢？
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01、嘉宾：迷罗高级瑜伽导师、印度Maruti瑜伽学院高级导师。迷罗，男，30岁，节气瑜伽创始人。出生于中医世家。曾跟随(黑帽seo引流公司)名医张铁敏老师深入学习中医疗法，潜心研习国学及中医多年，后又随韩国(黑帽seo引流公司)自然疗法(黑帽seo引流公司)LINDA老师学习瑜伽、医学、营养学、..
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