什么是高纤维粗粮的食物
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高纤维是粗粮吗
高纤维食物是粗纤维食物吗
华经产业研究院重磅发布《2023年中国粮食研究报告》粮食是指可以作为人类食物的植物种子或根茎,一般用于人类的食品消费或动物的饲料。中国的粮食主要包括麦类作物、豆类作物、稻类作物、粗粮作物及薯类作物等品种,粮食具有高能量、高蛋白质、高纤维和多种营养物质的特点,是维持人类正常生理机能所必需的。近年来我国粮食播后面会介绍。
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高纤维的粗粮和全谷物
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