邱慧芳24式太极拳十字手教学_邱慧芳24式太极拳十字手
4足尖点地左虚步，沉肩垂肘要记全。十三、右蹬脚右蹬脚式腿上功，力发腰部要记清。左足站立身要稳，右脚提起向前蹬。十四、双峰贯耳双峰贯耳两笔圆，二拳钳形在眼前。十五、左蹬脚提膝弓步向前迈，转身左脚蹬一番。十六、左下势独立下式独立随峰连，一钩一掌往前穿。十七、右下势独立下式独立到此结束了？。
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1#邱慧芳#简化24式太极拳第23式十字手，第24式收势1028 15 708 160 发布时间：2024-03-04 07:39 淡然一笑好了吧！ 谢谢把42式也按这样教一下[感谢] 5天前·湖北0 丿星期一好了吧！ 怎么抖音刷到的全是世界冠军6天前·北京0 用户5323894916508天鹅湖好了吧！
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1邱慧芳24式太极拳教学(一):介绍手型，第一势到第四式分解教学 太极拳爱好者清风 下载百度极速版1.4万| 27:51 邱慧芳24式太极拳教学(三):第十二式到第十九式分解教学 太极拳爱好者清风 下载百度极速版4.3万| 04:09 后面会介绍。
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0二十四式太极拳精讲第一组一、起势左脚开立两臂前举屈膝按掌身体自然直立，两脚开立，与肩同宽，脚尖向前，两臂自然下垂，两手放在大腿外侧，眼向前平看。两臂慢慢向前平举，两手高与肩同宽，手心向下。上体保持正直，两腿屈膝下蹲，同时两掌轻轻下按，两肘下垂与两膝相对，眼平看前方。试试语音朗读：
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