艾灸关元和命门_艾灸关元和命门的功效和作用
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0命门穴：又名精宫，督脉之穴，在第二腰椎之下与脐相对。介绍：命门穴的功能体现了肾阳的作用，对男子所藏生殖之精和女子胞宫的生育功用有重要影响，对各脏腑的生理活动，起着温煦、激发和推动作用，对饮食消化、吸收与运化，以及水液代谢等都有促进作用。艾灸命门穴，可培补肾气，振奋说完了。
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0艾灸关元穴，就是想让命门火“烧”得更旺一点，也是想通过艾灸关元穴来给命门火助力。因为这个火种一旦激发出先天的活力，将是一个取之不尽的能量库，人体就有源源不断能量。建议：每天艾灸命门、关元穴，每个穴位15分钟时间，起初可10分钟左右，贵在坚，肾者作说完了。
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1从中医学角度讲艾灸关元和命门是有先后的，因为中医艾灸讲前后之分，中医讲五行五脏，艾灸时就要从脏腑的反射区先开始，从背部依次开始灸，肺、心、肝胆、脾胃、肾、膀胱，因为命门穴位于肾的反射区上、然而关元穴在肚子上，所以说要先灸命门后灸关元穴。但是在艾灸的时候，不管灸什么部位以及穴位都一定要注意保暖、避免到此结束了？。
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0神阙穴是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍，是人体的长寿大穴。神阙为任脉上的阳穴，命门为督脉上的阳穴，二穴前后相连，阴阳和合，是人体生命能源的所在地，所以，古代修炼者把二穴称为水火之官。【主治疾病】腹痛，泄泻，脱肛，水肿，虚脱。10.命门穴功能： 说完了。
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0艾灸方法：如果身体不错只是保健保健，一星期灸2-3次，一次一个穴位不少于10分钟，如果身体差，气血差的那灸的时间需要长一点，最好是艾灸后再按摩，效果最好。你自己观察，如果坚持灸足三里10日，你会感觉你精神好了，睡眠足了，吃饭香了，面色红润了。后面会介绍。
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0先做命门穴，艾条稍微点燃即可，燃的太旺是为泄命门。因为命门是纯补的穴位。距离皮肤5cm处施灸，灸3分钟。其次是大椎穴，艾条稍稍向下倾斜一点，就是点燃的那头朝下，是为把寒气往下从脚上排出去，此穴可灸5分钟。脾俞穴，先左后右还有呢？
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2灸命门和大椎可提高督脉之阳气，大椎和命门艾灸，补足督脉元阴元阳，补命门，对男子所藏生殖之精和女子胞宫的生殖功能有重要影响。灸命门给各脏器的生理活动起到温煦，生发和推动作用，故灸命门是推动生命之火。神阙： 在脐窝正中，该穴位于人体的腹中部，脐中央。神阙是气和，气舍，气具之穴，是任脉在此会和，此穴为任脉等我继续说。
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0余五十时，常灸关元五百壮，即服保命丹、延寿丹，渐至身体轻健，羡进饮食。六十三时，因忧怒，忽见死脉于左手寸部，十九动而一止，乃灸关元、命门各五百壮。五十日后，死脉不复见矣。每年常如此灸，遂得老年康健。乃为歌曰∶一年辛苦唯三百，灸取关元多，健等我继续说。
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