邱慧芳24式太极拳分解全部_邱慧芳24式太极拳分解教学07
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0第八段： 21、转身搬拦捶；22、如封似闭；23、十字手；24、收势二十四式简化太极拳全套演练演练注意事项： 心静体松所谓“心静”，就是在练习太极拳时，思想上应排除一切杂念，不受外界干扰；所谓“体松”，可不是全身松懈疲塌，而是指在练拳时保持身体姿势正确的基础上，有意识地让全身关节、肌肉以及内脏等达等会说。
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21999年，邱慧芳包揽全国锦标赛个人赛和团体赛、世界武术锦标赛的太极拳冠军。2001年开始代表队北京队比赛，重新出山的她获得第九届全运会太极拳、剑、全能第三名。2002年，继续蝉联锦标赛太极拳冠军。2003年，邱慧芳在练习难度动作时脚部受伤而无缘参加太极拳比赛，太极好了吧！
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0太极女神“邱慧芳”——24式简化太极拳分解动作教学柚子短视频2018.06.19 00:00 分享到热门视频00:54 “月球土特产正在派送中”！嫦娥六号今天返回地球着好了吧！ 01:43 1分钟2队命运被改写！意大利死里逃生，克罗地亚从天好了吧！ 01:01 争议！莫德里奇领取奖杯，含泪质问裁判：为何会补时8好了吧！ 00:08 湖南沅陵好了吧！
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0二十四式太极拳精讲第一组一、起势左脚开立两臂前举屈膝按掌身体自然直立，两脚开立，与肩同宽，脚尖向前，两臂自然下垂，两手放在大腿外侧，眼向前平看。两臂慢慢向前平举，两手高与肩同宽，手心向下。上体保持正直，两腿屈膝下蹲，同时两掌轻轻下按，两肘下垂与两膝相对，眼平看前方。试试语音朗读：
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1穿掌，手心朝上，回坐，慢慢翻腕，胸-腹-推第23、24势- 十字手、收势P23 - 07:06 移重心，扣脚，摆，右手打开，眼睛右看，移重心，扣脚，十字手，收(右)脚，起身，手向前捧，手心向下，两手分开，慢慢按掌，放下，收左脚24式太极拳总复习P24 - 04:54背面演示好了吧！
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1邱慧芳24式太极拳(背向) P1 - 00:29起势 (顺拐) 邱慧芳24式太极拳(背向) P1 - 00:34停 邱慧芳24式太极拳(背向) P1 - 00:36走 邱慧芳24式太极拳(背向) P1 - 00:38运 邱慧芳24式太极拳(背向) P1 - 00:40运 说完了。
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124式太极拳视频教学分解[邱慧芳]二十四式简化太极拳：第1-2式[邱慧芳]二十四式简化太极拳：第3-4式[邱慧芳]二十四式简化太极拳：第5-6式[邱慧芳]二十四式简化太极拳：第7-8式[邱慧芳]二十四式简化太极拳：第9-11式[邱慧芳]二十四式简化太极拳：第12-13式等我继续说。
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