邱慧芳24式太极拳分解教学云手_邱慧芳24式太极拳分解教学1到3-黑帽达人

邱慧芳24式太极拳分解教学云手_邱慧芳24式太极拳分解教学1到3

0邱慧芳分解讲解24式太极拳云手#太极拳#二十四式简化太极拳#邱慧芳- 雨荷太极养生24拳于20230822发布在抖音，已经收获了7.9万个喜欢，来抖音，记录美好生活！

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4右蹬脚式腿上功，力发腰部要记清。左足站立身要稳，右脚提起向前蹬。十四、双峰贯耳双峰贯耳两笔圆，二拳钳形在眼前。十五、左蹬脚提膝弓步向前迈，转身左脚蹬一番。十六、左下势独立下式独立随峰连，一钩一掌往前穿。试试语音朗读：

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2【太极拳的基本技术】实操先导课：上身动作：掌、拳、勾手下身动作：弓步、前进步、退步老纪的小兰花儿大学生24式太极拳教程(2022春·邱慧芳) 全部笔记· 8点赞· 0条评论当前三人再看，和我一起活到一百二WY_TaoistPriest 24h后面会介绍。

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