邱慧芳24式太极拳分解教学十字手_邱慧芳24式太极拳分解教学2-黑帽达人

邱慧芳24式太极拳分解教学十字手_邱慧芳24式太极拳分解教学2

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4向后下按足尖跷，向前双手朝前拥。二十三、十字手十字手法变无穷，两臂环抱交在胸。右脚要向左脚靠，松腰垂肘腰要松。二十四、收势收势下按不可匆，太极合手式完成。伏九寒暑勤习练，日就天常见奇功。

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0吴式太极拳第四代传人郑章成先生拳架#太极拳#武术#太极养生#锻炼#练功72 展示一下双棍，火候嫩了。#棍术#金箍棒#双节棍表演11 很多人，当知道自己有身后老师，会抵制，或者是着急。其实，有没有都需要过好当下，修身养性，等会说。

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0教学视频由著名太极学者李德印和世界冠军邱慧芳讲解演示。完整演示由太极皇后高佳敏展现。24式太极拳常用术语及动作要求(一)手型1、拳：五指拳屈，拇指压于食指，中指第二指节上，握拳不可太紧。2、掌：五指微屈分开，掌心微含，虎口成弧等我继续说。

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0邱慧芳24式简化太极拳教学视频(高清完整版)附分解动作！建议横屏观看预备势并脚直立两臂下垂手指微屈虚颌顶劲下颏微收舌抵上腭双眼平视全身放松第一组一、起势左脚开立两臂前举屈膝按掌后面会介绍。

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3最为简单的一种太极拳，适合没事在家的时候随便动动。采用高画质CG优化模型进行超分辨率优化。八十八式太极拳运动健身太极太极拳健身教学视频体育运动初学太极拳入门基本功学习太极拳后面会介绍。

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2最为简单的一种太极拳，适合没事在家的时候随便动动。采用高画质CG优化模型进行超分辨率优化。八十八式太极拳运动健身太极太极拳健身教学视频体育运动初学太极拳入门基本功学习太极拳还有呢？

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3最为简单的一种太极拳，适合没事在家的时候随便动动。采用高画质CG优化模型进行超分辨率优化。八十八式太极拳运动健身太极太极拳健身教学视频体育运动初学太极拳入门基本功学习太极拳是什么。

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021、转身搬拦捶；22、如封似闭；23、十字手；24、收势二十四式简化太极拳全套演练演练注意事项：心静体松所谓“心静”，就是在练习太极拳时，思想上应排除一切杂念，不受外界干扰；所谓“体松”，可不是全身松懈疲塌，而是指在练好了吧！

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